バッティング時には噛みしめること・咀嚼筋がを活動し、大きな力を生み出すことにつながります。また走塁のスタート時に必要な加速や守備の時においても身体のバランスを保つために、適度な力で噛みしめることは重要と思われます。咀嚼筋を鍛えることで短い距離を走るときのスピードが速くなったとの報告もあるため、普段から噛み合わせが悪くならないようにすること、咀嚼筋を鍛えることは重要です。

スイング時に咀嚼筋などを活動させることで頭部が固定され、視線の安定化が期待できますし、大きな力を生み出すことにつながります。また、高い集中力が求められるパットのシーンなどでは噛むことで集中力を高めることも重要です。

走る、パスする、キックする、タックルする、相手選手とコンタクトするなど球技と格闘技の要素が交じり合った種目です。噛みしめることでの全身の筋活動量の増加、平衡機能への効果など様々なシーンで噛むことが求められます。衝撃時には噛みしめることで咀嚼筋ばかりでなく首周りの筋肉の活動性が増し、関節が固定されて頭の揺れが減るため、衝撃から身を守る姿勢としての働きも考えられます。

サッカーでは様々な場面でジャンプすることが求められます。ジャンプする瞬間には咀嚼筋が活動することがわかっています。そして、噛むことで高さに効果があることも報告されています。また、ヘディング時に噛みしめることで、頭部の揺れを軽減して、安全性、正確性にも良い影響があると思われます。短い距離での俊敏な動きが必要なサッカーでは、身体バランスの向上や、シャープな加速が求められるため、噛む力や噛み合わせが関連してきます。シュートに対して瞬間的に反応しなくていけないゴールキーパーにとっては、噛むことで集中力や反応速度を高めることも重要です。

高い集中力やすばやい反応速度が求められるため、噛むことで脳血流を高めることが非常に重要です。
また噛むことで姿勢が安定するため、目の前のゲーム画面に集中できます。